План борьбы с хаосом в жизни

Реджина Лидс является профессиональным организатором. Недавно вышла ее новая книга с советами о том, как организовать время и привести в порядок все сферы своей жизни.

хаос4.jpg

Реализовать потенциал мечтают практически все, однако не всегда для этого есть время. Постоянная работа, домашние хлопоты, проблемы – все это сказывается как на возможностях, так и желании что-либо делать. На работе куча неразобранных бумаг, план встреч не составлен, телефонные звонки остались без ответа, а почта завалена новыми письмами. Реджина Лидс уверена, что такая неразбериха царит не только на рабочем месте. И с этим срочно нужно что-то делать.

Организованность – залог успеха, по мнению профессионала в этой области. Обучение такому качеству может быть творческим, от самого процесса получаешь удовольствие. Итак, на что же следует обратить внимание в первую очередь.

Правильное питание

Что бы ни говорили, а еда оказывает влияние на наше состояние, заряжает необходимой энергией и помогает человеку быть в тонусе весь рабочий день. Реджина Лидс советует отказаться от сладкого и чаще есть фрукты, привычные кофе и чай – заменить обыкновенной чистой водой, а на завтрак кушать творог или омлет. Считается, что человек, который питается правильно, мыслит яснее.

Спорт и упражнения

Привыкайте к ежедневным занятиям спортом. Это не обязательно тяжелые физические упражнения. Тело нуждается во встряске, особенно, если весь рабочий день приходится сидеть на одном месте. Чаще двигайтесь, совершайте прогулки на свежем воздухе. Такие меры внесут разнообразие как в жизнь, так и в рабочий процесс.

Дневник

Ведение дневника, по утверждению писателя, - полезная привычка, благодаря которой можно выплеснуть на бумагу накопившиеся эмоции. Кроме того, вы всегда будете знать, когда и чем стоит заняться. Это большой шаг к организованности.

Доска мечты

Многие уже слышали о проекте по созданию своеобразного стенда с мечтами. Некоторые считают это бесполезным занятием, однако, это не так. Создавая собственный дримборд, вы яснее увидите собственные цели, возникнет желание двигаться вперед и осуществлять мечты. Простой, но творческий и действенный способ самоорганизации. Смотря на доску с мечтами, вы станете думать иначе, начнете действовать и двигаться в правильном направлении.


Оставить комментарий

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегестрируйтесь.
Войти через:
Загрузка комментариев...